STRETCHING
Saison 2024-2025 : tous les mercredis de 18h45 à 19h45 à la Salle Saint Lautier avec Marie-Hélène.
Il s'agit d'une activité récente qui rencontre un vif succés.
Il s'agit d'une activité récente qui rencontre un vif succés.
![](https://montlaur31.foyersruraux.org/wp-content/uploads/sites/57/2023/08/Stretching-e1693252744810-813x675.png)
Séance en musique d’étirements musculaires et d’assouplissements articulaires, progressifs et respectueux des capacités de chacun.
La justesse des placements et d’une respiration adaptée, permettront une progression calme et sereine pour tous.
Ainsi une détente générale sera le résultat de toute séance.