Yoga NIDRA
Saison 2024-2025 : tous les samedis matin de 10h30 à 12h00 à la salle Saint Lautier.
Annie vous propose de transformer positivement votre quotidien par la recherche d’harmonie corps-esprit par la méditation.
Annie vous propose de transformer positivement votre quotidien par la recherche d’harmonie corps-esprit par la méditation.
Cheminer vers soi…réapprendre à nous détendre, « décontraction physique, sérénité mentale » par la relaxation, visualisation, yoga NIDRA.
Recherche d’harmonie corps esprit par la méditation, l’attention au souffle détachement quant aux pensées, accès à l’éveil d’une conscience attentive à l’instant. Ainsi transformer positivement votre quotidien avec Annie.